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다이어트 10 계명 1.자신감을 갖는다 하얀 웨딩드레스에 대한 기대 새로운 삶에 대한 포부 어느때보다 성취동기가 높은 이때는 다이어트에 대한 성공할 가능성이 높다 2.평소 하루 식사량의 70%만 먹는다. 밥의 양은 30%줄이고 비타민 무기질이 풍부한 야채를 많이 먹는다. 영양소는 적고 칼로리는 높은 패스트푸드와 가.. 카테고리 없음 2007.06.02